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7月30日下午，一场以"消防应急"与"急救应急"为主题的"安全万里行"活动在芍药居七社区党群服务站圆满举行。本次活动由朝阳区红十字会牵头，面向社区学生志愿者开展4学时急救技能培训，将消防安全知识与心肺复苏、AED使用等急救实操相结合，旨在让每一位参与者都能在突发状况下"敢救、会救、救得对"。 一、活动背景：人人学急救，急救为人人 心脏骤停的黄金抢救时间只有4分钟，而专业急救人员往往难以在如此短的时间内赶到现场。能否在第一时间实施正确的心肺复苏、能否熟练使用AED，往往就是生与死的距离。"安全万里行"正是这样一项面向社区、面向公众的公共安全应急能力建设项目——把专业的急救技能送到普通人身边，让"第一目击者"成为"第一施救者"。 本次活动悬挂着醒目的红色横幅——"2026年朝阳区红十字会学生志愿者4学时急救培训"，来自社区的学生志愿者们身着统一的橙色队服齐聚一堂，在专业讲师的带领下完成了一场从理论到实操的"沉浸式"学习。 二、消防应急：防患未然，临危不乱 消防安全是"安全万里行"的第一个主题。活动现场，讲师围绕"预防为主、防消结合"的方针，结合社区家庭与公共空间的实际场景，系统讲解了火灾的常见诱因、初期火灾的扑救方法以及火场疏散逃生的关键要领。 从"提、拔、握、压"的灭火器四步操作法，到"低姿、捂口鼻、靠墙行"的逃生口诀，再到不同火源对应的不同灭火策略，讲师用通俗易懂的语言和真实的案例，把看似枯燥的安全知识讲得入脑入心。学员们深刻认识到：火灾面前没有"万一"，只有"万一准备好了"。 "隐患险于明火，防范胜于救灾。"掌握基本的消防应急能力，是每个人对自己和身边人最朴素的责任。 三、急救应急：心肺复苏与AED实操 培训的重头戏是心肺复苏（CPR）与自动体外除颤器（AED）的实操演练。地面铺开蓝色与紫色的瑜伽垫，整齐摆放着急救训练假人模型和红色"AED培训机"，学员们围成小组，在讲师手把手的指导下逐一上手练习。 学员围绕假人模型，聆听讲师讲解操作流程 现场电子屏上播放着"安全卫士"卡通形象，配文"守护生命 安全第一"，为严肃的培训增添了几分亲切。讲师首先示范了胸外按压的标准动作：双手十指相扣、掌根贴紧胸骨下半部、双臂伸直垂直下压，按压深度5—6厘米、频率每分钟100—120次，每一次按压都要让胸廓充分回弹。 "安全卫士"陪伴下，学员认真练习胸外按压 讲师俯身指导，纠正学员的按压姿势与发力方式 在AED使用环节，讲师打开红色的AED培训包，演示了"开机—贴电极片—听语音提示—离开患者—电击"的完整流程。AED被誉为"救命神器"，操作简单却至关重要——它会用语音一步步指导施救者，关键在于"敢用、早用"。 三人协作：一人按压、一人准备AED、一人观察 学员在AED电极片已连接的状态下进行人工呼吸练习 四、实操要点：把动作做到位 整个下午，学员们反复练习、互相纠正，从"会做"到"做对"，从"做对"到"做熟"。讲师穿行在各个小组之间，时而俯身示范，时而点出细节。以下是本次培训强调的核心要点： 1.判断意识与呼吸：轻拍双肩、高声呼喊，观察胸廓有无起伏，确认是否需要急救。 2.呼救与取AED：立即拨打120，指派专人取来就近的AED，争取黄金4分钟。 3.高质量胸外按压：深度5—6cm，频率100—120次/分，保证每次胸廓回弹，尽量减少中断。 4.人工呼吸：开放气道后，每次吹气1秒，见胸廓起伏即可，按压与吹气按30:2交替。 5.使用AED：贴好电极片，听从语音提示，电击时所有人离开患者身体。 讲师巡视各小组，观察学员操作并即时反馈 讲师手把手纠正学员的按压姿势与发力角度 学员专注投入，反复打磨每一个动作 五、结语：安全万里，行而不辍 一下午的培训，学员们从最初的紧张生疏，到后来的从容自信，每一次按压都更有力，每一次配合都更默契。当有人问"学这些真的有用吗"，现场的回答很朴素——"希望永远用不上，但万一用得上，就能救一条命。" 消防安全记于心，急救技能践于行。"安全万里行"不是一个口号，而是一场场走进社区、走进人心的行动。愿这份"敢救、会救"的能力，守护每一个平凡而珍贵的日常。 守护生命，安全第一。安全万里，我们一直在路上。 人人学急救 · 急救为人人 |
